Passagempara a hora de inverno no final de outubro! Marc Hay Meteored França 01/10/2023 18:00 8 min. Todos os anos, os habitantes de Portugal continental, Madeira e Açores, e de muitos outros países do mundo ajustam os seus relógios, adiantando ou atrasando uma hora consoante a estação do ano. É um ato rotineiro, mas
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Um“desalinhamento” dos ritmos circadianos e o nosso corpo pode causar problemas diversos – insônia, obesidade, fadiga. Nesse livro, o dr. Suhas nos diz que o
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Nossorelógio biológico determina os horários mais propícios para as principais atividades do dia a dia. Ao fazer pequenas mudanças na rotina - como almoçar ao meio-dia,
talvezseja verdade que literalmente todos os transtornos ligados ao estilo de vida, como cardiopatia, obesida de, hipertensão e diabetes tipo 2, tenham instalado suas raízes
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